Heineken de Granola

café da manhã

        O café da manhã é rodeado de granolas e grãos, mel (que tá ali no meio, mas não dá pra ver) e coalhada natural. Apesar da mudança, o copo continua sendo da saudosa amiga Heineken. É claro que ainda não consegui mudar minha alimentação completa, como disse tudo é gradual e muito lento, o importante é continuar caminhando. 

         Aprender a não só mudar a alimentação gradualmente, mas aprender a ser mais paciente, mais serena, mais aberta e mais conectada com o que realmente importa. 
          Como estamos consumindo muita coalhada resolvemos fazer a nossa própria. Vou comprar os ingrediente hoje (um litro de leite para 180gr de iogurte natural) e tentar fazer a nossa própria receita que não tem segredo algum. Depois deixo tudo explicado.

         Bom dia!